ヴィパッサナー瞑想？ 02/29/2008
「サティ」を入れてみる。
「サティ」とは、思考や判断を差し挟まずに、見たものを「見た」、聞いたものを「聞いた」、感じたものを「感じた」と、一つひとつ心の中で言葉確認（ラベリング）しながら、純粋な事実だけに気付いていく作業の事をいいます。
この「サティ」という言葉ですが、前から本屋に行くたびに気になっていた本の中にあった言葉です。
人生の流れを変える瞑想クイック・マニュアル
この本で紹介されているのは「ヴィパッサナー瞑想」というものでした。「瞑想」っていうと、目をつぶって心を静かにしていくもの（こちらは「サマタ瞑想」というそうです）、という印象だったのですがヴィパッサナー瞑想はちょっと違いました。
サマタ瞑想は、集中力と心の静けさと能力開発を期待する時に効果的で、ヴィパッサナー瞑想は、心の反応パターンそのものの構造改革を目指す時に効果的のようです。
ヴィパッサナー瞑想、一瞬、一瞬の自分の状態に気付き、自己理解や現状認識を深めていく観察型の瞑想との事でした。
自分の五感をフルに使いながら、今、自分が何を感じているか、何を考えているかを明確にして、事実を、感じている「ありのまま」を観ていく。「ありのまま」観察して、心の反応パターンに問題があるのなら、正しく書き換えて行くことを第一に考えるそうです。
本の中で、
例えば、家の鍵を閉めたかどうか不安になって、引き返して確認した、という経験はありませんか？
この不安が起こるのは、「鍵を閉める」という行動に集中していないからです。これからの予定を考えながら鍵を閉めているので、「家の鍵を閉めた」という印象が薄く、後になって不安になるのです。
というお話がありました。
確かに、急いでいる時ほど「家の鍵閉めたかな？」って後で不安になる事ありませんか（＾＾；？ なるほど、っと思ってしまいました。
で、試しに家を出る時に言葉確認（ラベリング）をしてみたんです。
鍵を持った → （手を）伸ばした → （鍵穴に鍵を）入れた →
→ （鍵を）回した → 鍵を抜いた
しっかりと「鍵を閉めた」という事が意識出来ますよね（＾＾）
「サティ」には、もともと「記憶」という意味があるそうです。今の行動に気付き、確認するので、確実に記憶に残ります。
この事から、普段の生活にサティをどんどん導入していく事で、作業の確実性が増して、ミスや不安が減っていくそうです。
鍵以外でも、音楽を聴きながら本を読む、とかだけではなくて、例えば職場で上司に言われた一言を気にしながら仕事をしていたり、などもです。
そう思うと、結構、「ながら」って多そうですよね（＾＾；
しばらく、この「サティ」を入れる作業、やってみたいと思います♪
歩きながらの方法とか、呼吸に、体の動き（お腹が膨らむ、凹む）にラベリングする方法もあったので、簡単なのでしばらくやって行こうと思ってます（＾＾）
気になる方は、本屋さんか図書館でチェックしてみて下さいね♪
ではでは、よい週末をお過ごし下さいませ（＾＾）
週末は、楽しいイベントがあるのですよ☆ 週明け、ご報告したいと思います
☆お知らせ☆
HPのカレンダー、更新しました（＾＾）
http://members3.jcom.home.ne.jp/shirahanairo/
ワークが近付いておりますー。ドキドキ、ワクワクです♪
お店の目印になりそうな写真を撮って来ましたので、ワークの直前位（2、3日前位）に、参加予定の皆さまにメールを送りますね♪
「サティ」とは、思考や判断を差し挟まずに、見たものを「見た」、聞いたものを「聞いた」、感じたものを「感じた」と、一つひとつ心の中で言葉確認（ラベリング）しながら、純粋な事実だけに気付いていく作業の事をいいます。
この「サティ」という言葉ですが、前から本屋に行くたびに気になっていた本の中にあった言葉です。
人生の流れを変える瞑想クイック・マニュアル
この本で紹介されているのは「ヴィパッサナー瞑想」というものでした。「瞑想」っていうと、目をつぶって心を静かにしていくもの（こちらは「サマタ瞑想」というそうです）、という印象だったのですがヴィパッサナー瞑想はちょっと違いました。
サマタ瞑想は、集中力と心の静けさと能力開発を期待する時に効果的で、ヴィパッサナー瞑想は、心の反応パターンそのものの構造改革を目指す時に効果的のようです。
ヴィパッサナー瞑想、一瞬、一瞬の自分の状態に気付き、自己理解や現状認識を深めていく観察型の瞑想との事でした。
自分の五感をフルに使いながら、今、自分が何を感じているか、何を考えているかを明確にして、事実を、感じている「ありのまま」を観ていく。「ありのまま」観察して、心の反応パターンに問題があるのなら、正しく書き換えて行くことを第一に考えるそうです。
本の中で、
例えば、家の鍵を閉めたかどうか不安になって、引き返して確認した、という経験はありませんか？
この不安が起こるのは、「鍵を閉める」という行動に集中していないからです。これからの予定を考えながら鍵を閉めているので、「家の鍵を閉めた」という印象が薄く、後になって不安になるのです。
というお話がありました。
確かに、急いでいる時ほど「家の鍵閉めたかな？」って後で不安になる事ありませんか（＾＾；？ なるほど、っと思ってしまいました。
で、試しに家を出る時に言葉確認（ラベリング）をしてみたんです。
鍵を持った → （手を）伸ばした → （鍵穴に鍵を）入れた →
→ （鍵を）回した → 鍵を抜いた
しっかりと「鍵を閉めた」という事が意識出来ますよね（＾＾）
「サティ」には、もともと「記憶」という意味があるそうです。今の行動に気付き、確認するので、確実に記憶に残ります。
この事から、普段の生活にサティをどんどん導入していく事で、作業の確実性が増して、ミスや不安が減っていくそうです。
鍵以外でも、音楽を聴きながら本を読む、とかだけではなくて、例えば職場で上司に言われた一言を気にしながら仕事をしていたり、などもです。
そう思うと、結構、「ながら」って多そうですよね（＾＾；
しばらく、この「サティ」を入れる作業、やってみたいと思います♪
歩きながらの方法とか、呼吸に、体の動き（お腹が膨らむ、凹む）にラベリングする方法もあったので、簡単なのでしばらくやって行こうと思ってます（＾＾）
気になる方は、本屋さんか図書館でチェックしてみて下さいね♪
ではでは、よい週末をお過ごし下さいませ（＾＾）
週末は、楽しいイベントがあるのですよ☆ 週明け、ご報告したいと思います
☆お知らせ☆
HPのカレンダー、更新しました（＾＾）
http://members3.jcom.home.ne.jp/shirahanairo/
ワークが近付いておりますー。ドキドキ、ワクワクです♪
お店の目印になりそうな写真を撮って来ましたので、ワークの直前位（2、3日前位）に、参加予定の皆さまにメールを送りますね♪
大根湯？？ 02/27/2008
飲んでよし、入浴してよし、らしいです（＾＾）
風が強くなったり、気温が下がったり。春を迎えるこの季節、天候の変化がありますよね。皆さま体調等、大丈夫ですか？
さて、以前にも書いた「湯の国web」。
今月は「大根湯」だそうです（＾＾）
大根湯には、干した葉（干葉：ひば）を使います。大根の葉にはビタミンA、B1、C、Eやカルシウム、鉄、ナトリウムなどのミネラルや葉緑素が豊富に含まれています。さらに温泉成分にみられる塩化物や硫化イオンも含まれており、新陳代謝を促進する働きがあるので、葉付き大根を手に入れたら、ぜひとも大根湯を試してみてください。
との事です♪
大根の葉っぱの部分を使うみたいなので、葉付き大根を見つけたら、試してみたいものですね（＾＾） 葉っぱ、食べても美味しいし。
生の大根ではないけど、切干大根を水で戻して、お豆腐の上に乗せて、お好みで生姜とか鰹節とか乗せて、ポン酢で食べるのが好きです（＾＾）
シンプルだけど、美味しいのです♪
同じＨＰ内の「ぽっこりお腹ひっこめレシピ」も気になるところです...。
お腹は「スッキリ♪」な状態にしたいですよね（＾＾）
まだ寒い日も続きそうなので、まずは「お腹を冷やさない」という事に気をつけましょうね（＾＾）
湯の国web
http://www.yunokuni.com/
風が強くなったり、気温が下がったり。春を迎えるこの季節、天候の変化がありますよね。皆さま体調等、大丈夫ですか？
さて、以前にも書いた「湯の国web」。
今月は「大根湯」だそうです（＾＾）
大根湯には、干した葉（干葉：ひば）を使います。大根の葉にはビタミンA、B1、C、Eやカルシウム、鉄、ナトリウムなどのミネラルや葉緑素が豊富に含まれています。さらに温泉成分にみられる塩化物や硫化イオンも含まれており、新陳代謝を促進する働きがあるので、葉付き大根を手に入れたら、ぜひとも大根湯を試してみてください。
との事です♪
大根の葉っぱの部分を使うみたいなので、葉付き大根を見つけたら、試してみたいものですね（＾＾） 葉っぱ、食べても美味しいし。
生の大根ではないけど、切干大根を水で戻して、お豆腐の上に乗せて、お好みで生姜とか鰹節とか乗せて、ポン酢で食べるのが好きです（＾＾）
シンプルだけど、美味しいのです♪
同じＨＰ内の「ぽっこりお腹ひっこめレシピ」も気になるところです...。
お腹は「スッキリ♪」な状態にしたいですよね（＾＾）
まだ寒い日も続きそうなので、まずは「お腹を冷やさない」という事に気をつけましょうね（＾＾）
湯の国web
http://www.yunokuni.com/
突風の日。お勉強の日。 02/25/2008
週末、突風「春一番」が吹きましたね（＠△＠；
電車が止まる位の突風って…。皆さん、大丈夫でしたか？？
今日は晴れているみたいだけど、予報ではまた少し、天気がくずれるみたいですね（＾＾； 写真は「柊」です（＾＾） なんとなく、です。
突風の日、レイキでお世話になっている「カズ姐さん」の「コミュニケーション心理学講座」がありました。今回で２回目。風がゴーっと吹き始めると、窓の外で、色んなものが飛んでました（＾＾；
講座、月１回で、朝から夕方まで、どーんと１日行われるのですが、前回に引き続き、あっという間に終わった１日でした。今回は本当に「お勉強」な感じの内容だったのですが、しっかり話を聴けました。
参加出来て、本当に良かったなぁ、と思っています（＾＾）
先生（カズ姐さん）、ありがとうございます！！
カウンセリング系は、スクールや講習会などで「実際にワークしながら」「体験すること」が大事だなぁ、と改めて思いました。何事も、自分が体験するって、重要ですよね。
以前、通信でもちょっとだけ学んだ事あるのですが、「うーん…？」って疑問に思ってしまって、結局、その試験を受ける事は出来ませんでした...。
（変なとこで頑固＾＾；？？）
今回、心の問題とかを学んだのですが、「今」の情報が聴ける、実際にクライアントさんと向き合ったカウンセラーさんの話が聴けるって、学ぶ事が多いなぁって思いました。
キャリアのあるカウンセラーさんの「経験談」を聴ける事って、いいですよね。私も、しっかり＆ゆっくり経験を積んで行きたいです。
もらった資料と、手持ちの資料を読み返し中です（＾＾）
春頃まであるので、この講座が終わる頃には、パワーアップしてるハズです！
（と、自分に宣言してみました）
感謝の気持ちは、しっかりとパワーアップしていく事でも返して行きたいです。レイキ（お手当て）もしっかり取り入れて行きたいし。今、メニューの考え中です。
そして、カラーセラピーのワークショップも近付いてきているのですが、お部屋をお借りするお店のHPに「カラーセラピー教室」と書かれていました♪
テンションアップです（＾＾）↑↑↑
参加してくださる皆さま、お時間のある時にお店のHPの「お知らせ」で確認してみて下さいね。予定日にしっかり書かれてますので♪
さて、今週も楽しく行きましょう♪
電車が止まる位の突風って…。皆さん、大丈夫でしたか？？
今日は晴れているみたいだけど、予報ではまた少し、天気がくずれるみたいですね（＾＾； 写真は「柊」です（＾＾） なんとなく、です。
突風の日、レイキでお世話になっている「カズ姐さん」の「コミュニケーション心理学講座」がありました。今回で２回目。風がゴーっと吹き始めると、窓の外で、色んなものが飛んでました（＾＾；
講座、月１回で、朝から夕方まで、どーんと１日行われるのですが、前回に引き続き、あっという間に終わった１日でした。今回は本当に「お勉強」な感じの内容だったのですが、しっかり話を聴けました。
参加出来て、本当に良かったなぁ、と思っています（＾＾）
先生（カズ姐さん）、ありがとうございます！！
カウンセリング系は、スクールや講習会などで「実際にワークしながら」「体験すること」が大事だなぁ、と改めて思いました。何事も、自分が体験するって、重要ですよね。
以前、通信でもちょっとだけ学んだ事あるのですが、「うーん…？」って疑問に思ってしまって、結局、その試験を受ける事は出来ませんでした...。
（変なとこで頑固＾＾；？？）
今回、心の問題とかを学んだのですが、「今」の情報が聴ける、実際にクライアントさんと向き合ったカウンセラーさんの話が聴けるって、学ぶ事が多いなぁって思いました。
キャリアのあるカウンセラーさんの「経験談」を聴ける事って、いいですよね。私も、しっかり＆ゆっくり経験を積んで行きたいです。
もらった資料と、手持ちの資料を読み返し中です（＾＾）
春頃まであるので、この講座が終わる頃には、パワーアップしてるハズです！
（と、自分に宣言してみました
）感謝の気持ちは、しっかりとパワーアップしていく事でも返して行きたいです。レイキ（お手当て）もしっかり取り入れて行きたいし。今、メニューの考え中です。
そして、カラーセラピーのワークショップも近付いてきているのですが、お部屋をお借りするお店のHPに「カラーセラピー教室」と書かれていました♪
テンションアップです（＾＾）↑↑↑
参加してくださる皆さま、お時間のある時にお店のHPの「お知らせ」で確認してみて下さいね。予定日にしっかり書かれてますので♪
さて、今週も楽しく行きましょう♪
なぜか「オーロラ」 02/22/2008
本日、２度目の更新です。
ちょっとネットで調べ物をしていたら、何故か急に、
「オーロラの写真をアップしよう」
と思い立ち、フリーの素材を探してみました。
何でかな（＾＾；？？ でも、キレイなので。
オーロラは「ローマ神話の暁の女神アウロラ（Aurora）に由来」だそうです。
また、「北欧神話においてオーロラは、夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き」とも言われているそうです
ではでは、良い週末を
ちょっとネットで調べ物をしていたら、何故か急に、
「オーロラの写真をアップしよう」
と思い立ち、フリーの素材を探してみました。
何でかな（＾＾；？？ でも、キレイなので。
オーロラは「ローマ神話の暁の女神アウロラ（Aurora）に由来」だそうです。
また、「北欧神話においてオーロラは、夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き」とも言われているそうです
ではでは、良い週末を
にゃんこの日♪ 02/22/2008
今日、2月22日は、
にゃん（2）にゃん（2）にゃん（2）で、猫の日♪
「猫の日制定委員会」が1987年に設定したそうです。
英文学者の柳瀬尚紀さんらによる「猫の日制定委員会」が1987(昭和62)年に制定。ペットフード工業会が主催。
「ニャン(2)ニャン(2)ニャン(2)」の語呂合せ。全国の愛猫家からの公募でこの日に決まった。
だそうです（＾＾）
今日、買い物の途中とかに、猫に出会えたら、ちょっと幸せ気分になれそうなのは、私だけでしょうか（笑）。今日だけじゃなく、猫に出会えると、いつも幸せ気分です♪
昨日行った本屋さんでは、今日の「にゃんこの日」に向けて、猫の写真集などを集めたコーナーが出来てました。写真集を眺めて、顔が緩んでしまいました
で、「猫占い」を見つけました（＾＾）
「ノルウェージャンフォレストキャット」でした。ノルウェージャンフォレストキャット、どんな子かな？と思って検索かけたら、「all about」のサイトの中に「世界のネコたち・ネコ種別データベース-Vol.1 ノルウェイの森のネコ-Vol.1」がありました。
世界のネコたち・ネコ種別データベース-Vol.1
ノルウェイの森のネコ-Vol.1
http://allabout.co.jp/pet/cat/closeup/CU20031118E/
猫占い
http://u-maker.com/54437.html
さて、今週末、心理学系の講座に行って来ます。
朝から夕方までの１日なので、楽しく頑張ってきます（＾＾）
ではでは、良い週末をお過ごし下さいませ
にゃん（2）にゃん（2）にゃん（2）で、猫の日♪
「猫の日制定委員会」が1987年に設定したそうです。
英文学者の柳瀬尚紀さんらによる「猫の日制定委員会」が1987(昭和62)年に制定。ペットフード工業会が主催。
「ニャン(2)ニャン(2)ニャン(2)」の語呂合せ。全国の愛猫家からの公募でこの日に決まった。
だそうです（＾＾）
今日、買い物の途中とかに、猫に出会えたら、ちょっと幸せ気分になれそうなのは、私だけでしょうか（笑）。今日だけじゃなく、猫に出会えると、いつも幸せ気分です♪
昨日行った本屋さんでは、今日の「にゃんこの日」に向けて、猫の写真集などを集めたコーナーが出来てました。写真集を眺めて、顔が緩んでしまいました
で、「猫占い」を見つけました（＾＾）
「ノルウェージャンフォレストキャット」でした。ノルウェージャンフォレストキャット、どんな子かな？と思って検索かけたら、「all about」のサイトの中に「世界のネコたち・ネコ種別データベース-Vol.1 ノルウェイの森のネコ-Vol.1」がありました。
世界のネコたち・ネコ種別データベース-Vol.1
ノルウェイの森のネコ-Vol.1
http://allabout.co.jp/pet/cat/closeup/CU20031118E/
猫占い
http://u-maker.com/54437.html
さて、今週末、心理学系の講座に行って来ます。
朝から夕方までの１日なので、楽しく頑張ってきます（＾＾）
ではでは、良い週末をお過ごし下さいませ
満月と月蝕の日 02/20/2008
明日（21日）は、満月で月蝕の日☆
忘れずにフリフリしましょうね（＾＾）♪
明日の満月「皆既月蝕」もあってスペシャルですね（＾＾）
この月蝕、日本では見れないみたいですが、今年の8月（17日みたいです）に、「部分月蝕」が起こるみたいです。
満月の日、フリフリはもちろんなのですが、
いらなくなった考え方や習慣、クセを手放すのにも、
絶好のチャンス！！
と、セラピー373さん（セラピーMixさん）のブログにあるので、今回はフリフリと合わせてやってみようかと思っています（＾＾） いつも、気になりつつ、出来なかったので…。
今回の満月のピーク？は、お昼位らしいので、明日のベストタイムは、「会社でちょっとフリフリ無理かも…」という時は、今日の夜とか、満月の前にフリフリしておくのがいいみたいですよ（＾＾）
☆ベストタイム☆
9：08 から 12：31（31分に満月になるそうです）
明日は、楽しくフリフリしましょうね♪
ベランダで、小さな梅（白梅）の木を育てているのですが、今年は小さな蕾をつけてくれました♪
去年は剪定が悪かったのか、残念ながら花を咲かせる事が出来ませんでした。今年は小さな蕾に「お手当て（レイキ＾＾）」したりしています☆
以前、少し調べたのですが、梅、「願いをかなえてくれる不思議な力をもつ花」なんて事を、古くには言われていたとか。花言葉は「忠実、忍耐、高潔、上品、高潔な心、澄んだ心」だそうです。
咲くのが楽しみです（＾＾）
忘れずにフリフリしましょうね（＾＾）♪
明日の満月「皆既月蝕」もあってスペシャルですね（＾＾）
この月蝕、日本では見れないみたいですが、今年の8月（17日みたいです）に、「部分月蝕」が起こるみたいです。
満月の日、フリフリはもちろんなのですが、
いらなくなった考え方や習慣、クセを手放すのにも、
絶好のチャンス！！
と、セラピー373さん（セラピーMixさん）のブログにあるので、今回はフリフリと合わせてやってみようかと思っています（＾＾） いつも、気になりつつ、出来なかったので…。
今回の満月のピーク？は、お昼位らしいので、明日のベストタイムは、「会社でちょっとフリフリ無理かも…」という時は、今日の夜とか、満月の前にフリフリしておくのがいいみたいですよ（＾＾）
☆ベストタイム☆
9：08 から 12：31（31分に満月になるそうです）
明日は、楽しくフリフリしましょうね♪
ベランダで、小さな梅（白梅）の木を育てているのですが、今年は小さな蕾をつけてくれました♪
去年は剪定が悪かったのか、残念ながら花を咲かせる事が出来ませんでした。今年は小さな蕾に「お手当て（レイキ＾＾）」したりしています☆
以前、少し調べたのですが、梅、「願いをかなえてくれる不思議な力をもつ花」なんて事を、古くには言われていたとか。花言葉は「忠実、忍耐、高潔、上品、高潔な心、澄んだ心」だそうです。
咲くのが楽しみです（＾＾）
レイキとにゃんこと☆ 02/18/2008
レイキティーチャーさんに会いました☆
週末、お友達のレイキの交流会に、一緒に行って来ました♪
ほんわりした雰囲気の方でした（＾＾）
色んなレイキのティーチャーさんに会う事はいい事だよ♪
それぞれのティーチャーさんで、エネルギーも違うから（＾＾）
と、よく聞いていたので、楽しみだったのです♪
レイキのティーチャーさんにも、それぞれの「色」があるんだなぁっと思いました。
ティーチャーさん、ご一緒させて頂いた皆さま、ありがとうございました（＾＾）
声をかけてくれたお友達にも感謝です☆
さて、その帰り、お茶と美味しいオヤツを♪
お店にいたのが、この「トンちゃん（オス）」でした。お姉ちゃん（？）の「スンちゃん」は、美人さんでした☆ スンちゃんは写真撮れませんでした（T-T）
トンちゃん、お客さんの間でもってりと伸びて、微動だにせず寝てました（笑）。
お茶を飲んでたお友達と、にゃんこ話をまったりと（*'−'*）
レイキでまったりして、美味しいオヤツとトンちゃんでまったりした１日でした。
猫の肉球って、ぷにっと触りたくなりますよね（笑）。
まったり気分でぼーっとしてたので、乗り換えの駅を乗り過ごしてしまいました。「降りなきゃ！」と、気が付いた時には、ドアが閉まったのでした（＾＾；
「遊ぶ日」は、しっかり遊んだり、まったりしたりする事って、重要ですよね。
トンちゃんパワーで、今週も張り切って参ります♪
☆おまけ☆
キレイな話があったので（＾＾）
『ツユクサ』
咲いたその日にしぼんでしまうので、昔は月草（ツキクサ）と呼ばれていたのだとか。布を染めるのにも使われましたが、色があせやすく、すぐ落ちてしまうので、万葉集ではその消えゆくはかなさを恋心に例えた歌がいくつかあるのだそうですよ♪
週末、お友達のレイキの交流会に、一緒に行って来ました♪
ほんわりした雰囲気の方でした（＾＾）
色んなレイキのティーチャーさんに会う事はいい事だよ♪
それぞれのティーチャーさんで、エネルギーも違うから（＾＾）
と、よく聞いていたので、楽しみだったのです♪
レイキのティーチャーさんにも、それぞれの「色」があるんだなぁっと思いました。
ティーチャーさん、ご一緒させて頂いた皆さま、ありがとうございました（＾＾）
声をかけてくれたお友達にも感謝です☆
さて、その帰り、お茶と美味しいオヤツを♪
お店にいたのが、この「トンちゃん（オス）」でした。お姉ちゃん（？）の「スンちゃん」は、美人さんでした☆ スンちゃんは写真撮れませんでした（T-T）
トンちゃん、お客さんの間でもってりと伸びて、微動だにせず寝てました（笑）。
お茶を飲んでたお友達と、にゃんこ話をまったりと（*'−'*）
レイキでまったりして、美味しいオヤツとトンちゃんでまったりした１日でした。
猫の肉球って、ぷにっと触りたくなりますよね（笑）。
まったり気分でぼーっとしてたので、乗り換えの駅を乗り過ごしてしまいました。「降りなきゃ！」と、気が付いた時には、ドアが閉まったのでした（＾＾；
「遊ぶ日」は、しっかり遊んだり、まったりしたりする事って、重要ですよね。
トンちゃんパワーで、今週も張り切って参ります♪
☆おまけ☆
キレイな話があったので（＾＾）
『ツユクサ』
咲いたその日にしぼんでしまうので、昔は月草（ツキクサ）と呼ばれていたのだとか。布を染めるのにも使われましたが、色があせやすく、すぐ落ちてしまうので、万葉集ではその消えゆくはかなさを恋心に例えた歌がいくつかあるのだそうですよ♪
バレンタインとアンバーと 02/15/2008
昨日はバレンタインでしたね☆
「ぶどうの木」のチョコをあげたのですが、一口もらったところ、美味しかったので、自分の分も買えば良かった（＞＜）と思った、昨日でした（笑）。
皆さんは、自分用のチョコ、買いましたか？？
甘いものって、幸せな気持ちになりますね（＾＾）
ぶどうの木
http://www.budonoki.jp/
ぶどうの木、バレンタイン用ページ
http://www.budonoki.jp/valentine/
「チョコ」から連想して、美味しそうな石で思い出したのが「アンバー（琥珀）」でした。アンバー、粉にして飲まれていた事もあるそうです（＾＾）
◎アンバー（琥珀）◎
長い間「ペスト」よけのお守りと信じられ、その粉は、蜂蜜やバラ油と混ぜて耳の病気を治すと言われたり、乳香と一緒に水に入れて飲むと胃の病気を治すと信じられていたりしたそうです。また、強心剤として使われていた事もあったそうです。
ポジティブで明るい波動で、太陽のエネルギーに例えられる事もあるそうです。他の石とはちょっと違うけど、いいですよね♪ 個人的に、「琥珀」って好きなんです（＾＾）
ではでは、良い週末をお過ごし下さい♪
「パワーストーン」
※追記※
HP、更新しました
http://members3.jcom.home.ne.jp/shirahanairo/
「季節の色」で、「青」について書いてます♪
よろしくお願いします☆
「ぶどうの木」のチョコをあげたのですが、一口もらったところ、美味しかったので、自分の分も買えば良かった（＞＜）と思った、昨日でした（笑）。
皆さんは、自分用のチョコ、買いましたか？？
甘いものって、幸せな気持ちになりますね（＾＾）
ぶどうの木
http://www.budonoki.jp/
ぶどうの木、バレンタイン用ページ
http://www.budonoki.jp/valentine/
「チョコ」から連想して、美味しそうな石で思い出したのが「アンバー（琥珀）」でした。アンバー、粉にして飲まれていた事もあるそうです（＾＾）
◎アンバー（琥珀）◎
長い間「ペスト」よけのお守りと信じられ、その粉は、蜂蜜やバラ油と混ぜて耳の病気を治すと言われたり、乳香と一緒に水に入れて飲むと胃の病気を治すと信じられていたりしたそうです。また、強心剤として使われていた事もあったそうです。
ポジティブで明るい波動で、太陽のエネルギーに例えられる事もあるそうです。他の石とはちょっと違うけど、いいですよね♪ 個人的に、「琥珀」って好きなんです（＾＾）
ではでは、良い週末をお過ごし下さい♪
「パワーストーン」
※追記※
HP、更新しました
http://members3.jcom.home.ne.jp/shirahanairo/
「季節の色」で、「青」について書いてます♪
よろしくお願いします☆
ジャスパー（碧玉） 02/12/2008
今日の誕生花は「プリムラ・マラコイデス」。
花言葉は「素朴」。
誕生花の辞典：2月12日の誕生花は「プリムラ・マラコイデス」
最近、耳にすることの多い、木村カエラちゃんの「Jusper」という曲。「ジャスパー」って、どんな石かな？と思って、手持ちの本で調べてみました（＾＾）
【ジャスパー（碧玉）】
水晶系の不透明なクリスタルです。
赤いレッドジャスパー、濃い緑に赤い斑点のあるブラッドストーン、青や黄色が複雑に混ざったオーシャンジャスパーなど、色彩も模様もバラエティーに富んでいます。
世界各地で産出され、古くから活用されてきました。
肉体の強靭さや筋肉を高め、思考力、判断力を磨く石とされています。
ジャスパーは全般に、精神よりも肉体に働きかける効果が高いクリスタルといえます。身に付けた人や手にした人を助け、保護しようとする優しさがあります。
（参考）
「パワーストーン組み合わせbook」
他にも…。
身につけると太陽エネルギーと共鳴して大きな保護力が生まれるとか、持ち主を災難から守ってくれる、などなど。
青いジャスパーは正しい判断力をもたらし、緑はストレス解消とヒーリング効果、黄色や茶系のものは旅行の安全を守るといわれています。
♪♪木村カエラちゃんの「Jusper」は、
映画「マゴリアムおじさんの不思議なおもちゃ屋」の日本版のテーマ曲です。
「マゴリアムおじさんの不思議なおもちゃ屋」
http://woman.excite.co.jp/cinema/magorium/
※音楽が流れますので、会社などでご覧の方は注意して下さいね。
ではでは、今週も、楽しく過ごしましょう（＾＾）♪
花言葉は「素朴」。
誕生花の辞典：2月12日の誕生花は「プリムラ・マラコイデス」
最近、耳にすることの多い、木村カエラちゃんの「Jusper」という曲。「ジャスパー」って、どんな石かな？と思って、手持ちの本で調べてみました（＾＾）
【ジャスパー（碧玉）】
水晶系の不透明なクリスタルです。
赤いレッドジャスパー、濃い緑に赤い斑点のあるブラッドストーン、青や黄色が複雑に混ざったオーシャンジャスパーなど、色彩も模様もバラエティーに富んでいます。
世界各地で産出され、古くから活用されてきました。
肉体の強靭さや筋肉を高め、思考力、判断力を磨く石とされています。
ジャスパーは全般に、精神よりも肉体に働きかける効果が高いクリスタルといえます。身に付けた人や手にした人を助け、保護しようとする優しさがあります。
（参考）
「パワーストーン組み合わせbook」
他にも…。
身につけると太陽エネルギーと共鳴して大きな保護力が生まれるとか、持ち主を災難から守ってくれる、などなど。
青いジャスパーは正しい判断力をもたらし、緑はストレス解消とヒーリング効果、黄色や茶系のものは旅行の安全を守るといわれています。
♪♪木村カエラちゃんの「Jusper」は、
映画「マゴリアムおじさんの不思議なおもちゃ屋」の日本版のテーマ曲です。
「マゴリアムおじさんの不思議なおもちゃ屋」
http://woman.excite.co.jp/cinema/magorium/
※音楽が流れますので、会社などでご覧の方は注意して下さいね。
ではでは、今週も、楽しく過ごしましょう（＾＾）♪
手帳の使い方とアップルパイ♪ 02/08/2008
時間をうまく料理しよう。
24時間をどうデザインするのか。
24時間は、私たち、ひとりひとりに与えられた有限の資源。
有限なのだから、しっかりと大切に使いたい。
「時間を大切にする」というのは、家族や恋人を大切にする、というのと同じこと。つまり、しっかり「時間」を見つめ、認識し、自分の意識を持って接することだと思う。
先日、図書館で偶然手にした本の中の言葉です（＾＾）
手帳の使い方の本、以前にも読んだことあるのですが、今回の本、分かりやすいなぁと思いました。
そして、「時間と仲良くなる」には、「時間」というものを、しっかりと見つめないといけないなぁ、と思いました。
スケジュール帳に書き込んで「時間に追われる」のではなくて、のんびり、だらだらとした時間も「予定」として書き込む。
「明日はゆっくり、気の向くままにお散歩♪」
と、思ったら、その予定を書いておく（＾＾）
今、自由な時間が多いからこそ、スケジュール帳を活用せねば！と、思ったのでした。
「ミリオネーゼの手帳術」
さて、今度のワークショップに借りようと思っているお店に行って来ました♪
皆さんに来て頂く場所ですから、「まず下見に行かねば！」と思っていたんです。
ネットにお店の写真はあったのですが、写真と実際は違いますし、皆さんに楽しんでもらう為に、お店の雰囲気も重要です。
お店の雰囲気、落ち着いていて良かったです（＾＾）/
自家製のケーキを頂いたのですが、タイミングがよく、焼きたての「アップルパイ」が♪
自家製の野菜を使ったり、体に優しいものを使っているお店なので、とっても優しい味がしました☆ 今度はランチを食べに行こう♪と心に決めたのでした（＾＾）
そして、ワークショップの日程、来週には決定しそうです！
お店の自家製ケーキもお楽しみに☆
今週末は連休ですね（＾＾）
楽しい週末をお過ごし下さい☆
スケジュール帳を使って、時間と仲良くなろう♪
のポチ、お待ちしてます（＾＾）
24時間をどうデザインするのか。
24時間は、私たち、ひとりひとりに与えられた有限の資源。
有限なのだから、しっかりと大切に使いたい。
「時間を大切にする」というのは、家族や恋人を大切にする、というのと同じこと。つまり、しっかり「時間」を見つめ、認識し、自分の意識を持って接することだと思う。
先日、図書館で偶然手にした本の中の言葉です（＾＾）
手帳の使い方の本、以前にも読んだことあるのですが、今回の本、分かりやすいなぁと思いました。
そして、「時間と仲良くなる」には、「時間」というものを、しっかりと見つめないといけないなぁ、と思いました。
スケジュール帳に書き込んで「時間に追われる」のではなくて、のんびり、だらだらとした時間も「予定」として書き込む。
「明日はゆっくり、気の向くままにお散歩♪」
と、思ったら、その予定を書いておく（＾＾）
今、自由な時間が多いからこそ、スケジュール帳を活用せねば！と、思ったのでした。
「ミリオネーゼの手帳術」
さて、今度のワークショップに借りようと思っているお店に行って来ました♪
皆さんに来て頂く場所ですから、「まず下見に行かねば！」と思っていたんです。
ネットにお店の写真はあったのですが、写真と実際は違いますし、皆さんに楽しんでもらう為に、お店の雰囲気も重要です。
お店の雰囲気、落ち着いていて良かったです（＾＾）/
自家製のケーキを頂いたのですが、タイミングがよく、焼きたての「アップルパイ」が♪
自家製の野菜を使ったり、体に優しいものを使っているお店なので、とっても優しい味がしました☆ 今度はランチを食べに行こう♪と心に決めたのでした（＾＾）
そして、ワークショップの日程、来週には決定しそうです！
お店の自家製ケーキもお楽しみに☆
今週末は連休ですね（＾＾）
楽しい週末をお過ごし下さい☆
スケジュール帳を使って、時間と仲良くなろう♪
のポチ、お待ちしてます（＾＾）
レイキと月と雪と海苔？ 02/06/2008
今日は「海苔の日」だそうです。
寒いなぁ、と思ったら、ちょっと雪が降ってましたね
寒い訳です…。
先週末、まーちゃんから遠隔ヒーリングを受けていました
それに合わせて自己ヒーリングもしていたんですが、いつもよりも、まったり、気持ちよかったです♪ まーちゃん、ありがとうです（＾＾）/
レイキをやっていて思うのは、体がポカポカするのもあるけど、気持ちが落ち着く、安定する、というものあるなぁ、と個人的に思うのです。
「その時」には分からないけど、サードまで受けて、振り返ってみると、ファーストの頃よりも「安定したのかな？」って、思うのです。
前回書いた記事にもつながるのですが、回りやレイキの先生にも「変わった」と言われたのは、そういう事なのかな、と。
「レイキ受けてみようかな？」と思って、自分が「いいなぁ」と思えるティーチャーさんに出会えたら、セカンドかサードまで受けるといいかもです（＾＾）
さてさて、いつも届くメルマガの中に、
何ともキレイな話があったので（＾＾）
ヨーロッパでは、新月の夜に伐採された木はカビが生えにくく、丈夫で長持ちすると伝えられているのだとか。美しい音色で有名なバイオリンのストラディバリウスはこの材木で作られる事もあるのだそうです。
新月の夜に伐採された木から作る、バイオリン。
何だかステキだなぁー、と思いました。
明日（2/7）は、新月で日蝕で旧正月でもあるそうです（＾＾）
という事は、今日（2/6）は、1年の最後の日、という事になるんですね。
1年の最後に雪。
雪の白には「リセット」「終焉」「再生」などのキーワードもあるので、あっているのかもしれませんね☆ 1年が終わり、また、新しい1年が始まる。
明日の新月、楽しみましょうね（＾＾）♪
☆「海苔の日」の由来について☆
大宝元年(701年)に制定された日本最古の成文法典である「大宝律令」によれば、29種類の海産物が租税としておさめられていました。そのうち8種類が海藻で、海苔がその1つとして表記されています。この事から、海苔は産地諸国の代表的な産物として、大変貴重な食品であったことがうかがえます。
全海苔漁連ではこの史実に基づき、｢大宝律令｣ が施行された大宝2年1月1日を西暦に換算すると702年2月6日となるため、業界の発展祈願の気持ちを込めて毎年2月6日を「海苔の日」と定め、記念行事を行っております。
だそうです（＾＾）
海苔、美味しいですよね♪
栄養もいっぱいなのです。下記ＨＰに詳しく書かれてあったので、お時間のある時にでも（＾＾）
全国海苔貝類漁業協同組合連合会ＨＰ
http://www.zennori.or.jp/index.html
海苔、美味しいよね♪なポチ、
よろしくお願いします（＾＾）
寒いなぁ、と思ったら、ちょっと雪が降ってましたね
寒い訳です…。
先週末、まーちゃんから遠隔ヒーリングを受けていました
それに合わせて自己ヒーリングもしていたんですが、いつもよりも、まったり、気持ちよかったです♪ まーちゃん、ありがとうです（＾＾）/
レイキをやっていて思うのは、体がポカポカするのもあるけど、気持ちが落ち着く、安定する、というものあるなぁ、と個人的に思うのです。
「その時」には分からないけど、サードまで受けて、振り返ってみると、ファーストの頃よりも「安定したのかな？」って、思うのです。
前回書いた記事にもつながるのですが、回りやレイキの先生にも「変わった」と言われたのは、そういう事なのかな、と。
「レイキ受けてみようかな？」と思って、自分が「いいなぁ」と思えるティーチャーさんに出会えたら、セカンドかサードまで受けるといいかもです（＾＾）
さてさて、いつも届くメルマガの中に、
何ともキレイな話があったので（＾＾）
ヨーロッパでは、新月の夜に伐採された木はカビが生えにくく、丈夫で長持ちすると伝えられているのだとか。美しい音色で有名なバイオリンのストラディバリウスはこの材木で作られる事もあるのだそうです。
新月の夜に伐採された木から作る、バイオリン。
何だかステキだなぁー、と思いました。
明日（2/7）は、新月で日蝕で旧正月でもあるそうです（＾＾）
という事は、今日（2/6）は、1年の最後の日、という事になるんですね。
1年の最後に雪。
雪の白には「リセット」「終焉」「再生」などのキーワードもあるので、あっているのかもしれませんね☆ 1年が終わり、また、新しい1年が始まる。
明日の新月、楽しみましょうね（＾＾）♪
☆「海苔の日」の由来について☆
大宝元年(701年)に制定された日本最古の成文法典である「大宝律令」によれば、29種類の海産物が租税としておさめられていました。そのうち8種類が海藻で、海苔がその1つとして表記されています。この事から、海苔は産地諸国の代表的な産物として、大変貴重な食品であったことがうかがえます。
全海苔漁連ではこの史実に基づき、｢大宝律令｣ が施行された大宝2年1月1日を西暦に換算すると702年2月6日となるため、業界の発展祈願の気持ちを込めて毎年2月6日を「海苔の日」と定め、記念行事を行っております。
だそうです（＾＾）
海苔、美味しいですよね♪
栄養もいっぱいなのです。下記ＨＰに詳しく書かれてあったので、お時間のある時にでも（＾＾）
全国海苔貝類漁業協同組合連合会ＨＰ
http://www.zennori.or.jp/index.html
海苔、美味しいよね♪なポチ、
よろしくお願いします（＾＾）
特別な月？？ 02/04/2008
今日は「に(2)し(4)」で「西の日」。
この日に西の方へ向かうと、幸運に巡会えるとされているそうです
今年の２月、何だか特別みたいですよ
ＫＩＮＵちゃんのブログ情報によると、２月の新月は「日蝕」、満月は「月蝕」が起こるんだとか。
新月と満月、両方に「蝕」が起こっているって、何だかスペシャルな感じで、ワクワクしますね♪
日本では見えないけど、大きな影響があるみたいですよ（＾＾）
皆さまは、この２月の新月と満月、どんな風に過ごす予定ですか？
新月の日のお願い事。
満月のお財布フリフリ。
どちらも楽しくしましょうね（＾＾）♪
私は７日、エネルギー系（？）なワークショップに行って来ます（＾＾）
新月＆日蝕の力を借りて、パワーアップ出来そうな１日です☆
初めて行く場所なので、ちょっと緊張だけど、楽しみなのです♪
ではでは、今週も楽しく行きましょう♪
ＫＩＮＵちゃんブログ
http://leilea.ti-da.net/
新月＆満月、楽しみましょうね♪
この日に西の方へ向かうと、幸運に巡会えるとされているそうです
今年の２月、何だか特別みたいですよ
ＫＩＮＵちゃんのブログ情報によると、２月の新月は「日蝕」、満月は「月蝕」が起こるんだとか。
新月と満月、両方に「蝕」が起こっているって、何だかスペシャルな感じで、ワクワクしますね♪
日本では見えないけど、大きな影響があるみたいですよ（＾＾）
皆さまは、この２月の新月と満月、どんな風に過ごす予定ですか？
新月の日のお願い事。
満月のお財布フリフリ。
どちらも楽しくしましょうね（＾＾）♪
私は７日、エネルギー系（？）なワークショップに行って来ます（＾＾）
新月＆日蝕の力を借りて、パワーアップ出来そうな１日です☆
初めて行く場所なので、ちょっと緊張だけど、楽しみなのです♪
ではでは、今週も楽しく行きましょう♪
ＫＩＮＵちゃんブログ
http://leilea.ti-da.net/
新月＆満月、楽しみましょうね♪
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